Ana Sayfa » Basında Diyet Kategori bazında arşiv “Basında Diyet”

Fazla kilolardan kurtulmak için bu 8 düşmanla savaşın!

Diyet yapmak istiyorum ancak bir türlü porsiyonlarımı küçültemiyorum. Ne yapmalıyım? Melike T./Ordu Asıl sorun kilolu olduğunuzu fark edip artık bir şeyler yapmaya karar verdikten sonra başlıyor. Diyelim ideal kilonuzu buldunuz ve bu kiloya inmek veya hep aynı durumda kalmak istiyorsunuz ama çok azımız bunu gerçekten becerebiliyor. Ancak bir başka nokta daha var, fazla yememize sebep […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Light diye çok yiyor ve kilo alıyoruz

“Nasıl olsa light” diyerek bu ürünler gereğinden fazla tüketiliyor. Aşırı tüketim sonucunda da çok rahat kilo alınıyor. Az yağlı, diyet, light diye piyasaya sunulan ürünlerin aslında kalori ve yağ açısından diğer normal ürünlerle arasında ciddi farklar bulunmadığını söyleyen diyet uzmanı Seçil Kenar, tüketimi artan light ürünlere karşı uyarıyor. Şişmanlığın görülme sıklığının artmasıyla beraber “light” (layt) […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Kanserin en çok sevdiği yiyecek: `şeker`

Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Metabolizma ve Beslenme Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr.Ahmet Aydın , karbonhidratlar bakımından zengin gıdaların, özellikle de şekerin kanseri beslediğine dikkat çekerek, un ve şekerden kaçınarak bol sebze ve meyve tüketilmesi uyarısında bulundu. Prof. Dr.Ahmet Aydın yaptığı açıklamada, kanser hücrelerinin sağlıklı hücrelerden farklı olarak oksijenli metabolizma […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Vitamin-mineral kullanma kılavuzu

Vitamin mineral destekleri kullananların, bitkisel ürünler ve antioksidan karışımlarından yararlananların sayısında artış var. Çoğu bu işi, (doktoruna danışmadan) eş dost tavsiyesi ile yapıyor. “Hangi destek bana uygun?” diye merak ediyorsanız siz de besin destekleri seçerken faydalanabileceğiniz bu rehberden faydalanabilirsiniz. İLAÇ KULLANIYORSANIZ İlaç kullanıyorsanız bir besin desteğini seçerken son derece dikkatli olmanız gerekiyor. Bazı ilaçların besin […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Elma kabuğunun kanseri önlediği ispatlandı

Elma kabuğu ilaç sektörüne ne gibi etkilerde bulunacak? ABD `de yapılan laboratuvar araştırmaları elmanın kanseri önlediğini ortaya çıkardı. Prof. Dr. Hakkı Gökbel `in verdiği bilgiye göre elma kabuğundaki `triterpenoids` adlı madde, kanserli hücrelerde çoğalmayı engelleyip öldürüyor.Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Deneysel Araştırma Merkezi Müdürü Gökbel , elmanın sağlıklı yaşam için vazgeçilmez meyvelerden olduğunu, ülkemizin hemen […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Yemeğin içeriğini sormaktan çekinmeyin

Dışarıda yemek, özellikle çalışan kişiler için oldukça hızlı ve pratik bir çözüm. Fakat dışarıda yedikleriniz, vücut ağırlığınızı kontrol altında tutma ve zayıflama çabalarınızı etkileyebilir. Kilo vermeye çalışan kişiler için dışarıda yemek yemenin biraz riskli olduğunu anlatan Ethica İncirli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İrem Çelik, “Bu yerlerde yemeğinizin içinde ne olduğu ve nasıl yapıldığı hakkında […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Şok diyetler verem ediyor

Diyetlerinde sebze, meyve ve etten yoksun bir beslenme programı uygulayanlar için verem büyük bir tehlike oluşturuyor. Tüberkülozun en çok şoförleri, üniversite öğrencilerini ve ev hanımlarını vurduğunu söyleyen Memorial Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü “nden Uz. Dr. Füsun Soysal , hastalığın nedenleri ve korunma yöntemleri ile ilgili merak edilen noktalara açıklık getiriyor. ÖNEMLİ NEDENLERDEN BİRİ STRES Stres, […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Bir gün bir kitap okudum ve bütün diyetim değişti

Midemdeki bütün pastaneler, cafeler, fırınlar ve kasaplar 24 saat açıktı. Mozaik pastayı pudingle yapmayı, kiloma dikkat etmek addediyordum. Aslında gizliden, hafif balıketi olmayı tercih bile ederdim. Sonra birden o çıktı karşıma. New York Times ’da listede görüp, sırf adından dolayı asla almayacağım o kitap. Evet, beslenme konusunu eşelemeye başlamıştım yavaştan. Ama daha entelektüel bir giriş […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Diyette mola olur mu

Olur! Aşkta , yolculukta, sporda, banka kredilerinde nasıl oluyorsa diyet yaparken de mola her zaman mümkündür. Hatta kısa molalar uzun süreli diyetlerde bir zorunluluktur. Diyetin başarısını artırır. Performansını yükseltir. Hastayı ve kilo yönetimi uzmanlarını rahatlatır. Biz kliniğimizde, diyet molalarından uzun süredir faydalanıyoruz. “Diyet molaları neden gerekli?” sorusunun yanıtını öğrenmek istiyorsanız bu yazıyı dikkatle okuyun! Siz […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Sıfır bedene ilk kurban

Brezilyalı ünlü manken 21 yaşındaki Ana Carolina, aflırı zayıflayınca anoreksiyadan kaynaklanan böbrek yetmezliği nedeniyle öldü. Türkiye’de de tanınan Brezilyalı manken Ana Carolina, aşlırı zayıflık tutkusu yüzünden hayatını kaybetti. Brezilya basını, 1.72’lik boyuna rağmen 40 kilo olan ünlü mankenin anoreksiyadan kaynaklanan böbrek yetmezliği nedeniyle öldüğünü yazdı. İdrar yolu enfeksiyonu nedeniyle 25 Ekim’de Sao Paola’da bir hastaneye […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

"XXL hamburgerleri" obeziteyi artırıyor

İspanya hükümeti, Burger King’in XXL hamburgerlerinin obezite riskini artırdığını belirterek, hamburger zincirini bu konudaki reklam yasağına uymamakla suçladı. “ Sağlık Bakanlığı, XXL hamburgerlerin reklamının obezite riskini artırdığını, çünkü insanları bir oturuşta sağlıksız miktarda yemek yemeğe teşvik ettiğini bildirdi. Bakanlık, XXL reklamlarının özellikle çocuklar açısından yüksek risk oluşturduğunu, çünkü bir hamburgerin 971 kalori demek olduğunu belirterek, […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Zayıflamak zor değil önemli olan kalıcılığı

Obezite sorununun çığ gibi büyüdüğü günümüzde neredeyse herkes fazla kilolarından şikâyetçi. Fakat zayıflama yöntemlerinin birçoğunun ortak noktası; ne yazık ki oldukça sağlıksız olmaları.. Kişilerin zayıflamak için mucize araması ve genellikle bu konuda sabırsız olmaları, dünyada ve ülkemizde zayıflama sektörünün oluşmasına ve neredeyse her gün yeni bir zayıflama yönteminin icat edilmesine yol açıyor. Zayıflamada kalıcılığın nasıl […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Ekmek şişmanlatmıyor

Ege Üniversitesi Gıda Mühendisliği Öğretim üyesi Prof.Dr. Sezgin Ünal , ekmeğin şişmanlığı tetikleyen bir yiyecek olmadığının artık kabul edildiğini ve diyetisyenlerin diyetlerde üç öğün ekmeğe yer vermeye başladığını söyledi. Prof.Dr. ünal , “Ekmek sebzeyle, yoğurtla, et ürünleriyle yenirse şişmanlatmaz. Ama ekmeği makarnayla, pilavla, börekle yerseniz beslenmeyi tetikler. Artık memnuniyetle görüyoruz ki, diyetisyenlerin diyet programlarında ekmek […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Şok diyetler out sürprizli diyetler in

Diyet trendleri her yıl değişir. Değişmeyen tek şey yanlışların ısrarla sürdürülmesi ve hep “yeni mucizeler” beklenmesidir. “Değişimde fayda var” diyenler için sadece bu haftaya mahsus sağlık yorumlarına bir ara verip sayfamızı 2008’in diyet trendlerine ayırdık. İşte o trendlerden bazıları… BU YIL DİYETLER SOSYALLEŞİYOR MEDENİ DİYETLER ÖN PLANA ÇIKIYOR Yeni yılın diyet trendleri arasında en çok […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Kalıcı zayıflık diyeti

Zayıflama yöntemlerinin birçoğunun ortak noktasının sağlıksız olmaları, kısa dönem başarı sağlamaları ve uzun dönemde bu başarıyı sürdürememeleri olduğu bildirildi.Obezite sorununun çığ gibi büyüdüğü günümüzde neredeyse herkes fazla kilolarından şikâyetçi. Kişilerin zayıflamak için mucize araması ve genellikle bu konuda sabırsız olmaları, dünyada ve ülkemizde zayıflama sektörünün oluşmasına ve neredeyse her gün yeni bir zayıflama yönteminin icat […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Yaz Geliyor Şok Diyetlere Dikkat!

Yazın yapılan şok diyetlere karşı uzmanlar uyarıyor: “Baharda yapılan şok diyetler bağışıklık sistemini çökertiyor. Hava sıcaklığındaki ani değişimler de eklenince hastalık kaçınılmaz oluyor.” Bu geçiş mevsimini hastalanmadan atlatmak ise elimizde. Beslenme, hem bedensel hem de ruhsal sağlığı doğrudan etkiliy or.Bağışıklık sistemi zayıfladığında hastalıklara yakalanma oranı artıyor. Özellikle baharda dengeli beslenmenin önemi büyük. Diyetisyen Aşkın Yüksel […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Sağlıklı beslenmenin püf noktaları

Vücut sağlığı için günlük yağ alımı hangi aralıkta olmalıdır? Atalarımızın da dediği gibi can boğazdan gelir ama eğer sağlıklı ve doğru beslenmeyi bilirsek… İşte beslenme IQ `nuzu ölçecek sorular! 1. Aşağıdaki gıda gruplarını, içerdikleri yağlarla eşleştiriniz: Yağ , peynir, kıyma Avokado, kabuklu yemişler, zeytinyağı Balık, keten tohumu, soya yağı Margarin, hamur işleri, unlu fırın mamulleri […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

25 adımda yağları atın!

Kilo verme işini gözünüzde büyütmeyin. Kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle zayıflayabilirsiniz. Kilo vermeye başlamak için ihtiyacınız olan tek şey 1 dakika! İşte aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için tam 25 tane öneri. Üstelik de uygulanmaları çok kolay. Yapmanız gerekense, bu önerileri günlük hayata geçirmek. Eğer hali hazırda diyet yapıyorsanız, bunları uygulayarak kilo vermenizi […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

1 bardağı günün yarısını kurtarıyor

Bir bardak süt, 6 yaşındaki bir çocuğun günlük gıda ihtiyacının yarısına yakınını karşılıyor. Süt içmek, kilo vermeyi kolaylaştırırken, kanser, obezite ve kronik hastalıklardan koruyor. Süt, ilaçların vücuttaki olumsuz etkilerini azaltıyor, çocuklarda ağız çevresi yaralarını iyileştiriyor. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Tanju Besler , bir bardak sütle 6 yaşındaki bir çocuğun günlük […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

Bir günde ne kadar yemek yemeli ?

Bir günde insanın kalori ihtiyacı ne kadar? Ne kadar eksiltirse zayıflar? Sibel Can`ı incelten doktor anlatıyor. Kış bittikten bir süre sonra giysiler daha da incelecek, mayolar, bikiniler vitrinleri süslemeye başlayacak. Hepimizin hayali, üzerimizden `taşan` kilolardan kurtulup yaza incecik girmek. Ama bunu nasıl yapacağız? Bugünlerde birbiri ardına yayımlanmaya başlanacak `şok` ve `mucize` diyetlere kanıp aç kalarak […]

Aralık 28th, 2009 | Kategori Basında Diyet,Genel | Devamını Oku

En Son Yorumlananlar

  • Kerem: Çok açıklayıcı ve güzel yazılmış. Tebrikler.
  • Kübra Toptan: Merhaba. Her eczanede bulabileceğinizi düşünüyorum. Kesinlikle doğru bir tercih yapıyorsunuz. İyi...
  • muharrem Alkııç: iyi günler bebeğimiz için gaz merhemi ( wındsalbe ) kullanmak ( almak ) istiyorum bu ürünü nasıl...
  • burhan: Çok güzel bilgiler var sitenizde.Sitenizin önü açık 3 ay sonra çok iyi yerlere gelirsiniz bence…
  • osman nihat özcan: sitenizi tavsiye edeceğim, saygılar,