Ana Sayfa » Beslenme Ve Diyet Haberleri Kategori bazında arşiv “Beslenme Ve Diyet Haberleri”

Sahurda bol protein alın!

Ramazanda beslenme konusunda bazı tavsiyelerde bulunan diyetisyenler, iftarda ağır yemeklerden kaçınılmasını, sahurda ise bol proteinli yiyecekler tüketilmesini öneriyor…. İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi Başdiyetisyeni Aygül Güven, yaptığı açıklamada, insanların sağlıklı bir şekilde oruç tutabilmeleri için iftarda ağır yemeklerden kaçınmaları, sahurda ise hafif bir kahvaltı yapmaları gerektiğini söyledi. Oruçta, sahurun büyük bir önem taşıdığına dikkati […]

Etiketler:
Ağustos 13th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

İftardan sahura en az 4 litre su için

Uzmanlar 16 saat sürecek oruç sürecinde sıcağa dikkat çekip, uyarıyor: ‘İftardan sahura en az 4 litre sıvı tüketin’ Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, doktorlar, artan nemle daha fazla hissedilen yaz sıcağında tutulacak orucun hayati tehlike yaratmaması için uyarılarda bulundu. İzmir’de, Endokrinoloji Uzmanı Erdal Duman, sıvı kaybına dikkat çekerek, oruç tutacaklara, “İftar ile sahur arasında bol sıvı […]

Etiketler:
Ağustos 12th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

İftar için günün önerileri

Her güne ayrı bir mönü Nişantaşı’ndaki Cafe Zone, Ramazan ayı boyunca her gün değişen bir mönü hazırladı. Dumanı üstünde tüten sıcak iftar pidesi eşliğinde sunulan mönü, Türk mutafağının en sevilen tatlarından oluşuyor. Dileyenler de oruçlarını dünyalezzetleriyle açabiliyor. İftar mönüsünün kişi başı fiyatı 42 TL. Tel: 0212 296 65 90-91 Fasıl eşlik ediyor Point Hotel Barbaros, Ramazan’ı zengin iftar mönüleri ve Gülşah Çubukçuoğlu yönetimindeki Çeşm-i Bülbül Fasıl Grubu eşliğinde karşılıyor. Otelin Boğaz […]

Etiketler:
Ağustos 12th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

Nüfusun yüzde 47,6'sı fazla kilolu yada obez

Türkiye’de nüfusun yüzde 47.6’sı fazla kilolu veya obez. Türkiye İstatistik Kurumu’nun 2008 yılı verilerine göre her 100 erkekten 49’unun, her 100 kadından 46’sının fazla kilolu veya obez olduğu belirlendi…. Ankara- Erkeklerde fazla kilolu veya obez olanların oranı yüzde 49.2 iken kadınlarda bu oran yüzde 45.9 oldu. Kırsal yerlerde yaşayan kadınlar arasında obez olanların oranı yüzde […]

Etiketler: ,
Ağustos 11th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

Oruç zayıflatır mı?

Gün boyu aç kalmak, metabolizmayı yavaşlatmakta, bu da ramazan ayının özellikle ikinci yarısından itibaren zayıflamayı zorlaştırmakta… VKV Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölüm Sorumlusu Diyetisyen Ayşe Korkmaz, orucun halk arasında bazen zayıflamak için bir alternatif olarak değerlendirildiğini, ancak bunun yanlış bir düşünce olduğunu belirterek, “Gün boyu aç kalmak, metabolizmayı yavaşlatmakta, bu da ramazan ayının özellikle […]

Etiketler:
Ağustos 10th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

Oruç zayıflama yöntemi değil

Ramazan ayının gelmesiyle beslenme önerilerinde bulunan uzmanlar, orucun diyet yerine geçmeyeceğini belirterek, iftarda ve sahurda hafif gıdaların tüketilmesini tavsiye ediyor. Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ali Tüzün, yaptığı açıklamada, oruç tutmanın alternatif bir zayıflama diyeti olarak görülmemesi gerektiğini söyledi. Ramazan ayının gelmesiyle oruç tutan bazı insanlarda, orucun diyet yerine geçtiği gibi yanlış bir kanaatin olduğunu ifade eden […]

Etiketler:
Ağustos 10th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel,Güncel Haberler | Devamını Oku

Zayıflama haplarındaki yasaklı maddeler

Farmakognozi ve Fitoterapi Derneği üyesi ve Mikro-Gen Ar-Ge Direktörü Dr. Özgür Göknel, gıda takviyesi olarak sınıflanan ve bütünüyle güvenli, hiçbir ciddi yan etkisi olmaması gereken tablet ya da kapsüllere, çeşitli firmaların ”sibutramin’ ve ”sildenafil” gibi kimyasal maddeleri daha hızlı kilo verdirmesi için eklediğini söyledi…. İstanbul – Farmakognozi ve Fitoterapi Derneği üyesi ve Mikro-Gen Ar-Ge Direktörü […]

Etiketler:
Ağustos 9th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

Ramazanda yediklerinize dikkat!

Uzmanların 2 öğüne düşen beslenme düzeni ile ilgili önerilerine kualk verin…. ERCİYES Üniversitesi Hastaneleri diyet uzmanlarından Zeynep Caferoğlu, Ramazan ayında bireylerin beslenme alışkanlıklarının değiştiğine dikkat çekerek, “Üç ana öğünden oluşan günlük beslenme düzeni, iftar ve sahur olmak üzere iki öğüne düşmektedir ve bireyler uzun süre aç kalacakları için daha çok besin tüketimine, özellikle de yağlı […]

Etiketler:
Ağustos 7th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

İlginç zayıflama hikayeleri

Tüm kurallara uymasına rağmen bazı kişilerde ‘diyet’ tek başına yeterli olmaz. Bugün, diyetle motivasyon ilişkisi üzerinde durmak istiyorum… Besinler hayatta kalması için vücudumuzun yakıtıdır. Fizyolojik olarak midenizde gurul gurul ses duyulmasıysa artık yemek zilinin çaldığının habercisi tabii. Ancak her zaman yemeğe başlama zili ve yemeğin bitiş zili doğru çalmayabiliyor. Yeme sebebimizi duygularımız, bilinçaltımız önemli derecede […]

Etiketler:
Ağustos 5th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

Hızlı diyetin getirdikleri…

Ara sıra haftada 3-5 kilo kaybettiren, düşük kalorili veya tek çeşit beslenmeye dayalı diyetler okuruz. Peki ya sonuçlarını okudunuz mu?… Dr. Hasan İnsel Diyetisyenimiz Müge Başer, yaza doğru görüştüğümüz kişilerin çoğunun böyle hızlı diyetler istediğinden şikayet ediyor. Ben de “O zaman anlat ki yazalım, herkes öğrensin hızlı diyetin zararlarını” dedim. İşte diyetisyenimizin anlattıkları:

Etiketler:
Temmuz 12th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

Marul ile gelen sağlık

Sofralarımızın vazgeçilmezi salataların değişmez yeşilliği, her mevsim üretilebilen, şekil ve yapısal olarak form zengini marul ile lezzeten sağlığa birkaç öneri… Besin değerini çabuk kaybettiği için marulu en kısa zamanda tüketmelisiniz. Buzdolabınızda gazete kağıdına sararak saklarsanız daha uzun süre dayandığını göreceksiniz. Anne sütünü arttırdığı bilinen marulu, özellikle hamile olan ve bebeğini emziren anneler iyice yıkadıktan sonra […]

Etiketler:
Haziran 30th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

En Son Yorumlananlar

  • Kerem: Çok açıklayıcı ve güzel yazılmış. Tebrikler.
  • Kübra Toptan: Merhaba. Her eczanede bulabileceğinizi düşünüyorum. Kesinlikle doğru bir tercih yapıyorsunuz. İyi...
  • muharrem Alkııç: iyi günler bebeğimiz için gaz merhemi ( wındsalbe ) kullanmak ( almak ) istiyorum bu ürünü nasıl...
  • burhan: Çok güzel bilgiler var sitenizde.Sitenizin önü açık 3 ay sonra çok iyi yerlere gelirsiniz bence…
  • osman nihat özcan: sitenizi tavsiye edeceğim, saygılar,