Beslenme Ve Diyet Haberleri

İçinizde doymayan bir dev mi var?

Zaman zaman daha sofradan kalkarken acıktığınızı hissettiğiniz oldu mu? Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Ayşe Korkmaz, açlık hissini dindirmek için posa içeriği yoğun...

Bayanlar… Bol bol tavuk eti yiyin!

ABD’de yapılan bir araştırma, tavuk eti tüketiminin kalp krizi riskini önemli derecede azalttığını bir kez daha kanıtladı.... Boston’daki Harvard Halk Sağlığı Fakültesinden bir grup bilim...

Ekmeğin kıtırına dikkat!

Ekmeğin kıtır kısmı, mangalda çok pişmiş et, uzun süreli yüksek ısıda işlem uygulanmış süt tozu ve bebek mamalarına dikkat! ABANT İzzet Baysal Üniversitesi Mühendislik Mimarlık...

Oruçla gelen sindirim şikayetleri

Uzun süreli açlığın ardından yapacağınız seçimler, mide ve bağırsak sisteminizi etkiler.... Öğün sayısının azalıp yenilen besin miktarların artması midede hassasiyet yaratabilir. Bazı önlemler şikayetlerinizi azaltabilir...

Marul ile gelen sağlık

Sofralarımızın vazgeçilmezi salataların değişmez yeşilliği, her mevsim üretilebilen, şekil ve yapısal olarak form zengini marul ile lezzeten sağlığa birkaç öneri… Besin değerini çabuk kaybettiği için...

Kalbiniz bu yemekleri sevmez

Yaşam alışkanlıklarınıza dikkat ederek kalp damar hastalıklarından yüzde 80 oranında korunmak mümkün. Kalp sağlığınızı koruyacak bir beslenme programı bunun ilk adımı. İşte uzak durmanız...

AB nüfusunun yarısından fazlası obez

Merkezi Paris'te bulunan Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Örgütü'nün (OECD) hazırladığı bir rapor, AB üyesi ülkelerdeki yetişkin nüfusun yarısından çoğunun fazla kilolu veya obez olduğunu...

Pirinç yerine bulgur

Sağlık için lezzetten ödün vermek zorunda değilsiniz. Tatlı yerine kuru meyve yiyebilir, sebze yemeklerini sos yerine baharatla tatlandırabilirsiniz Uzmanlar, "Üç beyazdan uzak durun" diye tuz,...

Türkiye'de Gıda güvenliği için ne yapılıyor

Gıda güvenliği en büyük tartışma konularından biri. Uzmanlar dünyada anne sütü dahil bütün gıdaların kimyasal kirlilik taşıdığını vurguluyor. Hal böyleyken Türkiye'de alınan önlemler yeterli...

Fazladan içilen kahvede felç riski

Aşırı kahve içme alışkanlığı olmayanlar, kahve tüketimlerini birden artırırsa, ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşabilir. Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, günde bir fincan kahve...

Mükemmel hindi için 15 öneri!

Yılbaşı gecesi misafirlerine şov yapmak isteyenler buraya! Özgür Şef Geçen hafta hindi tarifleri vermiştim. Bu konuda o kadar çok soru geldi ki, hangisine cevap vereceğimi şaşırdım. Ben...

Beslenme biçimi genetik miras

Beslenme biçimimizi, atalarımızdan genetik bir miras olarak mı aldık? AKDENİZ Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Tıbbi Biyoloji ve Genetik Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.Dr. İbrahim Keser,...

Sağlık iksiri: Kırmızı lahana!

Kırmızı lahana vücut direncini arttırıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Dahası, insan sağlığına faydası saymakla bitmiyor. Uzmanların günde bir tabak yemenizi önerdiği kırmızı lahanayı sofralarınızdan eksik etmeyin. Kırmızı...

Poşet bitki çaylarına dikkat!

Kış aylarının gelmesiyle birlikte gribal enfeksiyonlar, soğuk algınlığı ve nezle gibi hastalıklar sıkça gündeme geliyor., Hasta olanlar ise tedaviyi öncelikle bitki ve meyve karışımlarında arıyor....

Sarımsaklı dondurma yapıldı

Kastamonu'nun Taşköprü ilçesinde sarımsaklı dondurma yapıldı. Sarımsaklı dondurmanın ağızda koku yapmadığı da öne sürüldü. Pastane sahibi Bekir Çakaloğlu, yörede yetişen ürünlerin tanıtılmasıyla ilgili eksikliği fark...

Her derde deva bitki: Ihlamur

Soğuk algınlığı denince akla ilk gelen bitkilerden ıhlamurun faydaları saymakla bitmiyor. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada'nın birkaç yıl...

Eksiği de fazlası da zararlı!

Son zamanlardaki araştırma sonuçları, D vitamini eksikliğinin kalp hastalığı riskiyle de bağlantılı olabileceğini gösteriyor.... D vitaminin özellikle kemik sağlığıyla ilişkisi yıllardır bilinmekte. Son zamanlardaki araştırma...

Oruç zayıflatır mı?

Gün boyu aç kalmak, metabolizmayı yavaşlatmakta, bu da ramazan ayının özellikle ikinci yarısından itibaren zayıflamayı zorlaştırmakta... VKV Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölüm Sorumlusu Diyetisyen...

Şişmanlıkta salgın tehlikesi

Sağlık Bakanı Recep Akdağ, şişmanlığın ve onunla beraber giden şeker hastalığının bir halk sağlığı sorunu olduğunu açıkladı. Sağlık Bakanı Recep Akdağ, İstanbul'da düzenlediği basın toplantısında...

Ramazanda yediklerinize dikkat!

Uzmanların 2 öğüne düşen beslenme düzeni ile ilgili önerilerine kualk verin.... ERCİYES Üniversitesi Hastaneleri diyet uzmanlarından Zeynep Caferoğlu, Ramazan ayında bireylerin beslenme alışkanlıklarının değiştiğine dikkat...
0BeğenenlerBeğen
60TakipçilerTakip Et
2,652AbonelerAbone

Weather

London
Açık
40.3 ° F
42.8 °
35.6 °
75%
1.6mph
0%
Pts
58 °
Sal
65 °
Çar
60 °
Per
63 °
Cum
59 °

Must Read

'