Ana Sayfa » Dr. Hasan İnsel Etiket bazında arşiv “Dr. Hasan İnsel”

Antioksidan bitkiler

Birçok bitki antioksidan özelliğiyle bizi serbest radikallerden ve bunların zararlarından korur. Dr. Hasan İnsel Ancak bir madde yarar sağlayabiliyorsa, zarar da verebilir. Bu yüzden mutlaka doktor gözetiminde kullanılmaları gerekir Serbest radikaller ve bunların zararlarından bizleri koruyan antioksidanlardan sık sık bahsediyoruz. C ve E vitamini, beta karoten ilk akla gelenler. Bunlara ilaveten coenzym Q-10 gibi antioksidanlar […]

Ocak 26th, 2011 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

Uykusuzlara öneriler!

Yetersiz ve kalitesiz uyku, kansere yakalanmayı kolaylaştırıyor. Uyku sorunları belleği bozuyor, daha erken yaşlandırıyor. Dr. Hasan İnsel İşte uyku sorunu çekenlere birkaç öneri Sağlıklı ve iyi bir uykunun tek göstergesi,süresi değildir. Ne kadar uyuduğunuzdan çok, nasıl ve ne kalitede uyuduğunuz önemlidir. Rüyalarla süslü, derin uyku dönemlerine yeterince girip çıkılabilen, bölünmeden tamamlanan bir uyku, başarılı sayılır. […]

Ocak 17th, 2011 | Kategori Genel,Güncel Haberler | Devamını Oku

Kaliteli yaşamın anlamı!

Bundan 34 yıl önce keşfedilen ‘önleyici tıp’ akımı, sağlık alanında çığır açıyor. Dr. Hasan İnsel Artık insanları hastalıklardan koruyup onları sağlıklı ve uzun yaşatmak mümkün ‘Dr. Oz Show’ başlıyor. Harika. Dünyada günde üç buçuk milyon kişi seyrediyor bu programı, Emmy ödülü kazandı ve Amerika’da ‘Oprah Show’dan sonra iki numaraydı geçen sene. Programda ‘kaliteli yaşam’ tanıtılıyor, […]

Ocak 15th, 2011 | Kategori Genel,Güncel Haberler | Devamını Oku

Esmerleri seçelim!

İşlenmemiş yani rafine olmamış tahıllara beslenmemizde daha fazla yer vermek, sağlığımız için yapmamız gerekenlerin başında geliyor. Dr. Hasan İnsel İşlenmemiş yani rafine olmamış tahıllara beslenmemizde daha fazla yer vermek, sağlığımız için yapmamız gerekenlerin başında geliyor. Bu basit değişikliği yapmakla, bütün nedenlere bağlı ölüm riskinizi yüzde 15 oranında azaltacağınızı biliyor musunuz? Daha uzun ve sağlıklı yaşamak […]

Ocak 10th, 2011 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

Bu kez ertelemeyin!

İşte 2010 yılında vücudunuza giren bütün kötü besinlerin, soluduğunuz kirli havanın, kullanmak zorunda olduğunuz ilaçların etkilerinden kurtulmanın yolları: Dr. Hasan İnsel 2010’a ait son yazımda, yeni yılda verilen ve tutulamayan sözlerden bahsettim. Bu sözleri tutmak adına diyetisyenimiz Müge Başer’den size ‘yeşil arınma programı’ hazırlamasını rica ettim İşte 2010 yılında vücudunuza giren bütün kötü besinlerin, soluduğunuz […]

Ocak 5th, 2011 | Kategori Genel,Güncel Haberler | Devamını Oku

Kabızlığı hafife almayın!

Kabızlık çekenler bunu, normal yaşamlarının bir parçasıymış gibi kabul eder. Kendi kendilerine çareler ararlar. Dr. Hasan İnsel Oysa teşhis ve tedavi için doktorunuza danışmalısınız Kabızlık, basit bir deyişle seyrek dışkılama olarak tanımlanabilir. Dışkılama sıklığı yaş ve beslenme gibi birçok faktöre bağlı olmakla birlikte, kişiden kişiye de farklılık gösterebilir. Sebebi herhangi bir patolojiden kaynaklanmıyorsa, kabızlığa neden […]

Aralık 28th, 2010 | Kategori Genel,Güncel Haberler | Devamını Oku

Selanyum ve yararları

Tam tahıllar, et ve deniz ürünleri temel besinsel selenyum kaynaklarıdır. Dr. Hasan İnsel Tam tahıllar, et ve deniz ürünleri temel besinsel selenyum kaynaklarıdır. Gıdalardaki miktarı, besinlerin hazırlandığı bitkilerin ve hayvanların yetiştikleri toprağın selenyum miktarına bağlıdır Selenyum sağlık için temel öneme sahip, çok küçük miktarlarda alınması yeterli olan bir mineraldir. Selenyumun vücutta birleştiği selenoproteinlerin antioksidan özellikleri […]

Aralık 28th, 2010 | Kategori Beslenme Ve Diyet Haberleri,Genel | Devamını Oku

Kanseri uzaklaştırmanın kolay yolları!

Kanser bir korkulu rüya…Ancak onu hayatınızdan uzak tutmak elinizde… Dr. Hasan İnsel *AKTİF YAŞAM VE KİLO KONTROLÜ Fazla kilolu olmak meme, kolon, yemek borusu, böbrek ve rahim kanserleri riskini artırabilir. Fiziksel aktivite gerek kilo kontrolü sağlamasıyla gerekse kendi başına faydalı bir faktör olarak meme, kolon, prostat ve rahim kanseri risklerini azaltabiliyor. * AŞI OLUN Bazı […]

Aralık 13th, 2010 | Kategori Genel,Güncel Haberler | Devamını Oku

En Son Yorumlananlar

  • Kerem: Çok açıklayıcı ve güzel yazılmış. Tebrikler.
  • Kübra Toptan: Merhaba. Her eczanede bulabileceğinizi düşünüyorum. Kesinlikle doğru bir tercih yapıyorsunuz. İyi...
  • muharrem Alkııç: iyi günler bebeğimiz için gaz merhemi ( wındsalbe ) kullanmak ( almak ) istiyorum bu ürünü nasıl...
  • burhan: Çok güzel bilgiler var sitenizde.Sitenizin önü açık 3 ay sonra çok iyi yerlere gelirsiniz bence…
  • osman nihat özcan: sitenizi tavsiye edeceğim, saygılar,